To je to, čo robí s vaším telom užívanie veľkého množstva vitamínu C!

Hneď ako príde chladnejšie počasie, každý si najprv zaobstará poriadny balíček silného vitamínu C. Pokúsili sme sa zistiť pravdu – naozaj tento zázračný vitamín chráni pred vírusmi?

Vitamín C má podľa teórie posilňujúci účinok na imunitný systém. Albert Szent-Györgyi, vynálezca vitamínu C, užíval vitamín C denne a údajne s ním dokázal bojovať proti rakovine.

Existujú však situácie, keď je vitamín C nielen užitočný, ale dokonca škodlivý. Odborníci tvrdia, že najlepšie je dostať do tela vitamín C z prírodných zdrojov.

Pri užívaní ako doplnku stravy by ste to tiež nemali preháňať, najmä ak máte problémy s obličkovými kameňmi. Konzumácia kyseliny askorbovej rozpustnej vo vode by sa nemala predávkovať, pretože prebytok sa z tela vylúči, ale nemala by sa prijímať v nadmernom množstve.

Chemické zvyšky vitamínu C môžu dokonca spôsobiť obličkové kamene.

Tri štvrtiny obličkových kameňov tvoria práve tieto látky, oxalát vápenatý. Neodporúča sa konzumovať viac ako 4 gramy vitamínu C denne.

Zdieľajte tieto informácie aj so svojimi priateľmi a rodinou.

Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *