Toto musíte vidieť! Každý jej dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni!

Najzdravšia protizápalová polievka. V článku vám prezradíme recept na úžasnú polievku, ktorá zvyšuje energiu, zlepšuje funkcie mozgu, detoxikuje telo a navyše aj výborne chutí. Obsahuje totiž fytonutrient nazývaný polyacetylény, ktorý sa ukázal ako účinná látka potláčajúca zápaly pri ochoreniach ako sú napríklad artritída, reuma či osteoartritída.

Ingrediencie:

Na prípravu 8 porcií tejto polievky budete potrebovať nasledujúce suroviny:

  • 2 poháre pokrájanej červenej repy
  • 1 pohár pokrájaného jablka
  • 2 poháre nakrájaného zeleru (stonky)
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 poháre pokrájanej mrkvy
  • 4 poháre zeleninového alebo kuracieho vývaru
  • 2 polievkové lyžice nastrúhaného zázvoru
  • 1 polievkový lyžicu čerstvého tymiánu alebo 2 čajové lyžičky čerstvého tymiánu
  • 1/2 čajovej lyžičky soli
  • 0,5 dcl jablčného octu
  • 1 až 2 dcl neprisladzovaného kokosového mlieka

Postup:

1) Vložte všetky suroviny okrem kokosového mlieka do veľkého hrnca.

2) Položte na sporák, priveďte do varu, povarte 10 minút alebo až do doby, kým nie je všetko mäkké.

3) Nechajte polievku trochu vychladnúť a potom ju v mixéri rozmixujte spoločne s kokosovým mliekom pokiaľ nebude mať hladkú textúru.

4) Hotovo! Vaša liečivá polievka je pripravená na konzumáciu.

V prípade, že potrebujete menej, prípadne viac ako 8 porcií, zmeňte v adekvátnom pomere množstvo jednotlivých surovín.

Čo na to hovoríte? 😊👌

Written By
More from redakcia
Dokonalý dezert: Božská chuť, ktorej neodoláte a potrebujete len pár minút!
POTREBUJETE: 200 ml vopred osladenej smotany na šľahanie 300 g citrónového jogurtu...
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *