Medovku si môžete jednoducho vypestovať na záhrade či balkóne, alebo si ju kúpiť už usušenú vo forme čaju. Táto nenápadná rastlinka však ukrýva množstvo benefitov, ktoré ocení celé telo.
Má príjemnú citrónovú arómu, jemnú sladkastú chuť a patrí medzi najobľúbenejšie bylinky na upokojenie organizmu a kvalitnejší spánok.
Prečo je medovka taká obľúbená?
Okrem toho, že pomáha upokojiť myseľ a znížiť stres, obsahuje aj viacero dôležitých vitamínov. Nájdete v nej vitamíny skupiny B, ako B1, B2 či B3, a nechýba ani vitamín C.
Pomoc pri pokožke aj ekzémoch
Medovka je známa svojimi antibakteriálnymi účinkami. Často sa využíva pri problémoch s ekzémami, podráždenou pokožkou či plesňami na nohách. Pomôcť môže aj pri drobných ranách alebo začínajúcom herpese.
Podpora pri chudnutí
Táto bylinka podporuje metabolizmus a správne spracovanie sacharidov v tele. Aj preto býva častou súčasťou detoxikačných a „fit“ čajových zmesí. Navyše pomáha telu zbavovať sa škodlivín a podporuje tvorbu energie.
Pri strese a zlej nálade
Medovka je známa svojimi upokojujúcimi účinkami. Pomáha zmierniť nervozitu, napätie aj úzkosť a navodzuje pocit pokoja. Najčastejšie sa odporúča piť večer, keďže môže prirodzene podporiť zaspávanie.
Úľava od bolesti
Mnohí si medovku pochvaľujú aj pri migrénach či menštruačných bolestiach. Dokáže zmierniť nepríjemné pocity, nevoľnosť aj bolesti hlavy a pri pravidelnom užívaní môže priniesť výraznú úľavu.
Leave a Reply