Hlavným a tým zásadným prínosom, ktorý tieto raňajky majú, je fakt, že vám pomôžu schudnúť. Pomôže vám spáliť tuk a opäť sa tak dostanete k vašej dokonalej postave a vysnívanej váhe. Ďalšími vedľajšími blahodárnymi účinkami sú skvalitnenie vašej pokožky, vlasov a nechtov.
Raňajky, ktoré zabezpečia vaše chudnutie
Budete potrebovať:
- 5 sušených sliviek (väčších)
- 300 ml kefíru
- 2 lyžice ovsených vločiek
- 1 lyžičku kakaa
- 1 lyžica mletých ľanových semienok
Postup:
Ak chcete pripraviť raňajky, musíte nimi začať už deň vopred.
Stačí vložiť slivky do misky a zaliať ich vriacou vodou. Potom prekryť misku a nechať tam slivky lúhovať 15 minút.
Potom si vezmite misku druhú, vložte do nej kakaový prášok, vločky a semienka.
Všetko zalejte kefírom a premiešajte.
Teraz zceďte slivky a rozmixujte ich na dokonalú kašu.
Potom slivky pridajte do zmesi, znovu zamiešajte a uskladnite v chladničke. Ráno stačí raňajky vybrať a rovno jesť.
1 2
Leave a Reply