Vedeli ste, že vaše telo vám môže dať varovné signály dlho pred infarktom? Podľa štúdie z Harvardu iba jeden zo štyroch infarktov nemal žiadne varovné príznaky. Je preto potrebné vedieť to predvídať a prežiť.
Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, čo najskôr sa poraďte so svojím lekárom.
1. Vyčerpanie
Ak sa občas cítite unavení, pravdepodobne sa nie je čoho obávať. To sa môže stať každému, kto nemá dostatok spánku alebo je obzvlášť aktívny.
Ale ak ste naozaj vyčerpaní, až do takej miery, že vás unavia aj každodenné činnosti, ako je nakupovanie v supermarkete, alebo ak sa zadýchate pri chôdzi po schodoch, potom by ste to nemali ignorovať.
Vyčerpanie môže byť spôsobené, keď srdce nedostáva dostatok krvi v stresových situáciách a môže ísť o blížiaci sa infarkt.
2. Tlak v hrudníku
Častým, varovným signálom infarktu je silné zvieranie na hrudníku. Toto je niekedy sprevádzané rýchlym srdcovým tepom a bolesťou v hrudníku, chrbte, čeľusti, krku, paži alebo hornej časti brucha.
3. Bez dychu
Ak sa zadýchate, je to silný varovný signál, že vaše srdce nedostáva dostatok kyslíka do pľúc a vaše tepny môžu byť upchaté. Ak sa vám pri viacerých príležitostiach zadýcha, že robíte niečo ľahké alebo stredne ťažké, mali by ste byť znepokojení.
4. Letargia
Ak sa vo všeobecnosti cítite slabý a slabý, môže to byť znak toho, že vaše pľúca nedostávajú dostatok kyslíka. To je zároveň prvý varovný signál infarktu.
5. Závraty a studený pot
Ak spozorujete tieto príznaky, mali by ste navštíviť lekára. Nadmerné potenie je skorým príznakom srdcového infarktu a závraty môžu byť spôsobené nedostatkom kyslíka v mozgu.
6. Chlad
Máte kašeľ, nádchu a horúčku? Samozrejme, môže to byť obyčajné prechladnutie. Mnohí však nevedia, že tieto príznaky sa môžu objaviť mesiac pred infarktom. Kašeľ pomáha telu zlepšiť prietok krvi.
Ak sa vo vašej rodine vyskytli infarkty alebo ak sa nestravujete správne alebo necvičíte, je dobré zvážiť nejaké zmeny. Existuje veľa, čo môžete urobiť, aby ste znížili pravdepodobnosť infarktu.
Vyhnúť sa fajčeniu a silnému pitiu sú pravdepodobne prvé veci, ktoré treba urobiť. Taktiež je dobré dodržiavať zdravú výživu, dostatok spánku a pravidelné cvičenie. Nakoniec znížte stres.
Zdieľajte tento článok aj so svojimi blízkymi.
Leave a Reply