Extra účinný čaj na chudnutie. Čo budeme potrebovať:
- zelený čaj (najlepšie sypaný)
- 1 celá škorica
- 3 bobkové listy
Postup prípravy:
1) 1 polievkovú lyžicu kvalitného zeleného čaju vložte do nádoby a zalejte ju 8 dcl vriacej vody.
2) Pridajte 1 celú škoricu a 3 bobkové listy.
3) Čaj zakryte a nechajte lúhovať 15 minút.
4) Preceďte a môžete piť.
Užívanie:
Ideálna dávka by mala byť 3 šálky denne. Pripravte si nápoj vo väčšom množstve naraz a pite ho postupne. Prvú šálku si dajte ráno na lačno, druhú pred obedom a tretí večer po poslednom jedle. Čaj treba piť nesladený!
Ako to funguje?
Zelený čaj
Zelený čaj neobsahuje žiadne kalórie a sám o sebe je silným spaľovačom kalórií. Pravidelné popíjanie brzdí chuť do jedla, podporuje spaľovanie tukov v oblasti brucha a spôsobuje zvýšenie spotreby energie.
Škorica
Škorica podporuje trávenie, zlepšuje funkciu inzulínu a zabraňuje zvýšenému ukladaniu tukov v tele. Okrem ďalších účinkov je aj účinným afrodiziakom a zlepšuje stav pokožky.
Bobkový list
Nenápadné aj keď chuťovo výrazné korenia dokážu oveľa viac, než len ochutiť polievku či omáčku. Výrazne pomáha pri detoxikácii organizmu a podporuje aj trávenie.
Leave a Reply