Kľúčom k chudnutiu nie je prísna diéta. Jesť by ste mali 5x denne a zásadou, ktorú si dnes povieme je nejesť minimálne 2 hodiny pred spaním a krátko predtým ako pôjdete spať, vypite tento nápoj. Ten v kombinácií s 2 hodinami “pôstu” pred spaním a aspoň 7 hodinami spánku funguje zaručene.
Na prípravu tohto detoxikačného nápoja, ktorý roztápa aj tuk potrebujete:
- 1 šálka/250 ml studenej vody
- ¾ lyžičky praženého rascového prášku
- 1 ČL limetkovej šťavy
- 1 palec koreňa zázvoru
Príprava
- Zázvor nakrájame na malé kúsky.
- Pridajte ju do mixéra spolu so studenou vodou.
- Miešajte tieto zložky, kým nebudú hladké.
- Zázvorovú vodu nalejte do pohára.
- Pridajte praženú rascu a limetkovú šťavu.
- Pred konzumáciou ingrediencie dobre premiešajte.
- Čerstvo pripravený nápoj vypite každý večer pred spaním. Zároveň ide o výborný antioxidant, ktorý vás zbaví toxínov.
Leave a Reply