- Ľanová múčka odstraňuje z tela toxíny, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a pôsobí nepriaznivo na plesne a vírusy. Pri pravidelnej konzumácii podporuje chudnutie.
Ingrediencie:
- kefír 250 ml
- banán 1 ks
- vanilkový cukor 0,5 lyžičky.
- kakaový prášok 1 lyžička.
- med 1 lyžička.
- ľanová múčka 1 polievková lyžica.
Postup:
- Ak nemáte ľanovú múčku, pomeľte ľanové semienka v mlynčeku na kávu.
- Nakrájajte banán na kúsky, zalejte kefírom. Pridajte kakao, ľanovú múčku, vanilkový cukor a med.
- Rozmixujte a nalejte do pohárov.
Na zdravie!😋👌
Zdieľajte tento super zdravý nápoj aj so svojimi priateľmi a rodinou:).
Leave a Reply