Super recept na zdravý koláč bez cukru, múky a vajec: Hotový za 15 minút!

Prísady:
  • 200 g ďatle
  • 120 g Mandle
  • 10 polievkových lyźíc vody
  • 2 polievkové lyžice mandľového masla (alebo iné)
  • 100 g strúhaného kokosu
  • 50 g Kokosového oleja
  • Sultánky podľa chuti
  • Čokoláda s vysokým obsahom kakaa na obaľovanie
Postup:
  1. Ďatle odkôstkujte a vložte ich do horúcej vody spolu s mandľami. Nechajte odpočívať približne 5-10 minút. Mandle a ďatle vložte do mixéra a postupne pridávajte vodu, v ktorej boli namočené (najprv len 5 PL, potom uvidíte, aká je konzistencia či je potrebné pridať viac alebo nie). Pridajte mandľové maslo (prípadne arašidové alebo kešu maslo) a rozpustený kokosový olej a rozmixujte do hladka.
  2. Zmes bude hustá a teraz už len vmiešajte kokosové vločky a sultánky, prípadne iné sušené ovocie alebo čokoládové kúsky.
  3. Zmes nalejte do formy vyloženej papierom na pečenie a vysypanej strúhaným kokosom (koláč sa potom ľahko uvoľní z formy).
  4. Vrch ozdobíme rozpustenou čokoládou a necháme vychladnúť, nakrájame a môžeme podávať.
DOBRÚ CHUŤ!
Written By
More from redakcia
Výborný králičí paprikáš, ktorý bude chutiť celej rodine!
Zloženie: 1 králik, vnútornosti a všetko. 2 hlavy červenej cibule 2 strúčiky...
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *