Prudká bolesť kĺbov, opuch a začervenanie, ktoré sa objavia takmer z ničoho nič. Takto sa môže prejavovať dna, známa aj ako podagra.
Mnohí ľudia pritom netušia, že priebeh tohto ochorenia môže ovplyvňovať aj to, čo pravidelne jedia. Odborníci upozorňujú najmä na jednu skupinu potravín, ktorá môže byť pre ľudí trpiacich dnou problematická.
Bolesť môže prísť nečakane, často uprostred noci. Kĺb je zrazu taký citlivý, že nepríjemný môže byť aj obyčajný dotyk prikrývky.
Dna patrí medzi zápalové ochorenia kĺbov a vzniká v súvislosti s ukladaním kryštálikov kyseliny močovej v kĺboch.
Najčastejšie postihuje kĺb palca na nohe, ale môže sa objaviť aj v členkoch, kolenách, zápästiach či lakťoch.
Hoci pri akútnom záchvate býva potrebná liečba, významnú úlohu v dlhodobej kontrole ochorenia môžu zohrávať aj stravovacie návyky.
Prvý záchvat môže prísť počas noci
Dna vzniká vtedy, keď sa v tele hromadí nadmerné množstvo kyseliny močovej a v kĺboch sa vytvárajú kryštáliky urátov.
Tie vyvolávajú zápal, ktorý sa prejavuje prudkou bolesťou, opuchom, začervenaním a zvýšenou teplotou postihnutého kĺbu.
Človek môže večer zaspávať bez výraznejších ťažkostí, no o niekoľko hodín ho zobudí intenzívna bolesť.
Pri prvom záchvate si mnohí ľudia ani neuvedomujú, čo sa deje.
Najväčšou chybou je čakať, že problém zmizne sám
Záchvat dny môže po určitom čase ustúpiť aj bez liečby. To však neznamená, že samotné ochorenie zmizlo.
Ak sa dna nelieči alebo nie je dostatočne kontrolovaná, bolestivé záchvaty sa môžu opakovať a postupne byť častejšie.
Dlhodobé ochorenie môže viesť k poškodeniu kĺbov a tvorbe takzvaných tofov – nahromadených kryštálikov urátov pod kožou.
Dna môže súvisieť aj s tvorbou obličkových kameňov a často sa vyskytuje spolu s vysokým krvným tlakom, ochoreniami obličiek či cukrovkou.
Preto by sa opakované bolesti kĺbov nemali ignorovať.
Ktorú potravinu odborníci odporúčajú obmedziť?
Jednou z najčastejšie spomínaných skupín potravín je červené mäso a vnútornosti.
Patria sem napríklad hovädzie, bravčové a jahňacie mäso, ale najmä pečeň, obličky a ďalšie vnútornosti.
Tieto potraviny môžu obsahovať väčšie množstvo purínov.
Puríny sú prirodzené látky, ktoré sa nachádzajú v rôznych potravinách aj v ľudskom tele. Pri ich rozklade vzniká kyselina močová.
Ak jej koncentrácia v organizme zostáva dlhodobo vysoká, zvyšuje sa riziko tvorby urátových kryštálikov.
Preto sa ľuďom s dnou často odporúča obmedziť najmä vnútornosti a nadmernú konzumáciu červeného mäsa.
Podobné odporúčania uvádza aj Americká reumatologická spoločnosť.
Stačí prestať jesť mäso a bolesť okamžite zmizne?
Nie. A práve toto je veľmi dôležité vedieť.
Vynechanie jednej potraviny nedokáže okamžite zastaviť akútny záchvat dny.
Úprava jedálnička môže pomôcť pri dlhodobej kontrole ochorenia, ale nenahrádza potrebnú liečbu.
Odborné odporúčania upozorňujú, že neexistuje dostatok dôkazov o tom, že by jedna konkrétna diéta sama osebe spoľahlivo zabránila záchvatom dny alebo dostatočne znížila hladinu kyseliny močovej.
Dôležitý je preto celkový životný štýl, vyvážená strava a v prípade potreby aj liečba predpísaná lekárom.
Pozor aj na ďalšie potraviny a nápoje
Červené mäso nie je jedinou vecou, na ktorú by si ľudia trpiaci dnou mali dávať pozor.
Nepriaznivý vplyv môže mať aj nadmerná konzumácia alkoholu, najmä piva a destilátov.
Problematické môžu byť tiež sladené nápoje s vysokým obsahom fruktózy a niektoré morské plody či ryby bohaté na puríny.
Dôležitý je aj dostatočný príjem tekutín, pretože dehydratácia môže prispievať k vzniku záchvatov.
Naopak, drastické diéty a hladovanie sa neodporúčajú.
Oveľa vhodnejšie sú dlhodobé a udržateľné zmeny stravovania.
Čo robiť, keď už bolestivý záchvat začal?
Pri akútnom záchvate dny samotná úprava jedálnička zvyčajne nestačí.
Lekár môže podľa zdravotného stavu pacienta odporučiť protizápalové lieky, kolchicín alebo kortikosteroidy.
Výber liečby závisí aj od ďalších ochorení a užívaných liekov.
Úľavu môže priniesť aj niekoľko jednoduchých opatrení:
- Dopriať bolestivému kĺbu pokoj.
- Ak je to možné, vyložiť postihnutú končatinu do zvýšenej polohy.
- Priložiť studený obklad cez tenkú látku približne na 15–20 minút.
- Dodržiavať primeraný pitný režim.
Lieky by sa nemali užívať bez rozmyslu, najmä pri ochoreniach obličiek, žalúdka alebo srdca.
Dlhodobá liečba môže byť dôležitejšia než samotná diéta
Ak sa záchvaty dny opakujú, lekár môže odporučiť liečbu na zníženie hladiny kyseliny močovej.
Cieľom je udržiavať jej koncentráciu na takej úrovni, aby sa obmedzovala tvorba nových kryštálikov a existujúce usadeniny sa postupne rozpúšťali.
Tým sa môže znížiť počet bolestivých záchvatov a riziko poškodenia kĺbov.
Pre niektorých pacientov preto samotné obmedzenie červeného mäsa nebude postačovať.
Kedy treba vyhľadať lekára bez odkladu?
Náhle vzniknutý, veľmi bolestivý, horúci a opuchnutý kĺb nemusí byť vždy prejavom dny.
Podobné príznaky môže vyvolať aj infekcia kĺbu, ktorá si vyžaduje urgentné vyšetrenie.
Zvlášť dôležité je vyhľadať lekársku pomoc, ak sa objaví horúčka, zimnica, výrazná slabosť alebo sa stav rýchlo zhoršuje.
Aj pri prvom takomto záchvate je potrebné lekárske posúdenie.
Čo si z toho zapamätať?
Dna je bolestivé ochorenie, ktoré môže výrazne ovplyvniť každodenný život.
Obmedzenie červeného mäsa a vnútorností môže byť jedným z užitočných krokov pri jej dlhodobej kontrole.
Najdôležitejšie však je nespoliehať sa na jedinú potravinu alebo domácu radu.
Správne nastavená liečba, vyvážený jedálniček, primeraná hmotnosť a dostatočný pitný režim môžu spoločne pomôcť znížiť riziko ďalších bolestivých záchvatov.
Ak vás dna trápi opakovane, poraďte sa s lekárom o možnostiach dlhodobej liečby.
Leave a Reply